submodalidades parte 2

Submodalidades – Cambie su Realidad parte (2/3)

Anteriomente aprendimos qué son las submodalidades. A continuación vamos a realizar un ejercicio en donde analizaremos como modalidad es más ventajosa para ti. Cada persona tiene un género de modalidad (auditiva, visual, cinestésica) dominante, y este es un dato esencial de conocer para acrecentar la eficiencia de las técnicas.

Prueba Visual

Utilizando la imagen del último ejercicio o cualquier recuerdo que te haga sentir feliz, emplea la lista que se encuentra abajo. Para cada una de las submodalidades, cambia la imagen en las dos formas. Por ejemplo, para la primera submodalidad de brillo visualiza la imagen más obscura y entonces más clara. Antes de continuar con la próxima submodalidad, recuerda por un instante la imagen en su forma original.

submodalidades parte 2

Lista de Submodalidades Visuales

  • Brillo: Imagen obscura / clara
  • Distancia: Imagen lejos / cerca
  • Color: Imagen blanco y negro / colorida
  • Enfoque: Imagen turbia / limpia
  • Tamaño: Imagen pequeña / grande
  • Posición: Imagen desde arriba, abajo, izquierda o derecha
  • Movimiento: Imagen estática / Hay movimiento en la imagen
  • Marco: Imagen está enfocada en una área / Imagen es panorámica (se observa todo de una vez)
  • Asociación: Imagen “por medio de sus ojos” / Imagen “afuera de su cuerpo”

Ahora tienes conciencia de los cambios en la modalidad visual y de qué manera estos afectan a tus sentimientos. Algunos de estos cambios pueden tener poco o ningún efecto, determinados pueden tener algún efecto, y determinados pueden tener un efecto muy trágico.

Prueba Auditiva

Revisa las experiencias en tu pasado y encuentra una que te dé una sensación positiva realmente fuerte, pero que además tenga un factor auditivo fuerte. Por ejemplo, podría ser la voz de una persona amada o que estimes mucho, podrías recordar el sonido de las olas rompiendo en la playa, o una canción que te evoque gratos recuerdos.

La clave de este ejercicio es que el recuerdo debe tener un factor auditivo y crear una fuerte contestación sensible positiva.

Al igual que antes, examina esta lista de submodalidades auditivas y además haz los cambios por cada una de ellas. No olvides estar al loro a los sentimientos que te provocan cada uno de ellos de esos cambios. Como antes, asegúrate de volver al recuerdo original antes de mudar de submodalidad.

Lista de Submodalidades Auditivas

  • Volumen: Volumen de los sonidos alto / bajo
  • Ritmo: Ritmo de los sonidos bajo (como una persona hablando en cámara lenta) / acelerado (como una persona hablando 10 veces más veloz de lo normal)?
  • Dirección: ¿De qué situación en el espacio vienen los sonidos? Se puede oir adelante, atrás, izquierda, derecha, etc.

Así que ahora vimos dos listas que te enseñan los efectos sobre tus sentimientos. Puedes ver la lista completa de submodalidades aquí.

En la última una parte de la lección #2, explicaremos la aplicación de estas listas. Continúa leyendo sobre las programación neurolingüística submodalidades.

Previous Post
PNL tecnicas – Aprenda a controlar sus Recuerdos (parte 2/3)
Blog

Submodalidades programación neurolingüística – Cambie su Realidad parte (1/3)

Next Post
PNL tecnicas – Aprenda a controlar sus Recuerdos (parte 2/3)
Blog

Programación neurolingüística tecnicas – Aprenda a inspeccionar sus Recuerdos (parte 2/3)

Agregue un comentario

Su dirección de correo no se hará público. Los campos requeridos están marcados *

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.