Ejercicio de reencuadre PNL

Ejercicio de Reencuadre programación neurolingüística – Hablando con la otra «parte»

Este ejercicio de reencuadre programación neurolingüística fue una de las primeras desarrolladas, y aunque Richard Bandler, el padre de la programación neurolingüística, ha indicado que no acostumbra a emplearla, sigue siendo una técnica realmente útil y es por lo general usada por los practicantes de programación neurolingüística. Puede ver múltiples ejercicios contemporáneos aquí.

Este ejercicio de reencuadre programación neurolingüística tiene la característica infrecuente de que puede ser usada sin las submodalidades o el lenguaje hipnótico propio de las técnicas de programación neurolingüística.

El término de este ejercicio de reencuadre programación neurolingüística es realmente simple, y se basa en la metáfora de que diferentes «partes» de nuestra mente batallan para inspeccionar nuestras acciones.

Con este ejercicio de reencuadre programación neurolingüística se adiestra la una parte de la mente que causa un comportamiento negativo o incomodo por uno que resulte más recomendable y positivo.

Pasos para el Reencuadre programación neurolingüística

Ejercicio de reencuadre PNLNota: en el momento en que nos referimos a “parte” se habla de la parte o pensamiento en el cerebro de una persona.

  • Primero, hay que identificar el comportamiento no deseado
  • Luego, se empieza la comunicación con la «parte» del cliente del servicio que está causando el comportamiento (por ejemplo, comer demasiado)
  • Pregúntele a la «parte» para identificar cuál es el resultado positivo de la conducta (recuerde que cada comportamiento está desarrollado para tener un resultado positivo; en el caso de alguien que come demasiado, la parte positiva es que le calma la ansiedad)
  • Pregúntele a la «parte» si hay otras formas para conseguir el mismo resultado (en lugar de comer, ponerse a pensar o oir música)
  • Obtener el acuerdo de la «parte» para que pruebe las otras conductas y hallar un comportamiento más útil.

Ejemplo de una Sesión

Practicante: Sé que hay una parte que le causa un comportamiento que quiere mudar.

Cliente: Sí, deseo dejar de enojarme cuando mis pequeños dejan sus juguetes fuera  (realmente, uno de los aspectos útiles de esta técnica es que el practicante de programación neurolingüística no precisa realmente saber cuál es exactamente este comportamiento no deseado)

Practicante: Ahora cierre los ojos, vea profundo en usted y encuentre la una parte de su inconsciente que controla este comportamiento. ¿Lo ha encontrado?

(El cliente del servicio asiente con la cabeza)

Ahora deseo que esa una parte de usted identifique las intenciones positivas tras ese comportamiento. Cuando lo haya descubierto, así sea inconsciente o de manera consciente, hágame una señal – dependiendo del cliente del servicio y las experiencias precedentes, esto podría ser un guiño o una señal con el dedo.

Bien, ahora deseo que esa una parte de usted piense en tres nuevas formas de conseguir el mismo resultado con un comportamiento diferente, y cuando los tenga, por favor hágame una señal.

(El cliente del servicio asiente con la cabeza)

Bien, ahora deseo que esa una parte de su mente piense en esos momentos en que este comportamiento se generará en el futuro.

Y deseo que haga un cambio para que la próxima vez que este comportamiento ocurra, usted use uno de los tres nuevos comportamientos. ¿Puede hacer eso ahora?

Ahora deseo que decida si es feliz con este nuevo comportamiento, y si es así, haga más cambios para permitir la utilización de este nuevo comportamiento en el futuro cuando sea apropiado. Y si la conducta no es lo que quiere, entonces deseo que pruebe uno de los otros comportamientos hasta el momento en que encuentre uno nuevo que sea más útil para usted.

Un Momento de Trance

Este ejercicio de reencuadre programación neurolingüística a menudo se realiza en un estado de trance, a veces empleando señales con los dedos para comunicarse con el «inconsciente». De hecho, debido al género de comunicación usado, este es uno de esos ejercicios de programación neurolingüística que se pueden comenzar con el cliente del servicio completamente consciente y entonces dejar que el proceso lleve a la persona a un estado de trance muy profundo.

Una vez que el proceso se haya completado, pero antes que el cliente del servicio abra los ojos, hay una buena ocasión para hacer sugerencias hipnóticas apropiadas para el cliente del servicio.

Richard Bandler bromea diciendo que dejó de emplear este ejercicio de reencuadre programación neurolingüística por el hecho de que cuando se pregunta «esa una parte de usted está preparada a comunicarse», ¿quién está respondiendo? Este enfoque podría parecer un género de “posesión espiritual”, con lo que ahora trabaja con preguntas directas al cliente del servicio en lugar de una “parte” de él. Sin embargo, ciertas personas se sienten más cómodas con este enfoque, con lo que este ejercicio programación neurolingüística prosigue siendo de igual modo efectivo en ciertos casos.

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