¿Puede la PNL ayudar con la depresión?

¿Puede la PNL ayudar con la depresión?

La depresión está afectando a más y más personas cada día. Por supuesto, la depresión es también un aspecto normal de la vida. Sentirse triste, abrumado, desinteresado por la vida, malhumorado y abatido son emociones normales que se sienten después de una pérdida, vergüenza o un objetivo no alcanzado.

Estos sentimientos generalmente se resuelven por sí solos. La depresión clínica es la exacerbación continua de estos sentimientos.

Los síntomas de depresión incluyen:

  • Dificultad para concentrarse, recordar detalles y tomar decisiones.
  • Fatiga y disminución de la energía.
  • Sentimientos de culpa, inutilidad y / o impotencia.
  • Sentimientos de desesperanza y / o pesimismo.
  • Insomnio, vigilia matutina o sueño excesivo.
  • Irritabilidad, inquietud.
  • Pérdida de interés en actividades o pasatiempos que alguna vez sean placenteros, incluido el sexo.
  • Comer en exceso o perder el apetito.
  • Dolores o dolores persistentes, dolores de cabeza, calambres o problemas digestivos que no se alivian incluso con el tratamiento- sentimientos tristes, ansiosos o “vacíos” persistentes.
  • Pensamientos de suicidio, intentos de suicidio.

Es imperativo que un médico lo trate por síntomas de depresión; sin embargo, un tratamiento que resulta eficaz y que su médico podría sugerir es la hipnosis o una forma avanzada de hipnosis conocida como programación neurolinguística o PNL.

La PNL es una combinación de técnicas derivadas de la hipnosis y la psiquiatría. La PNL puede ser útil para tratar la depresión porque cambia las creencias internas que pueden estar exacerbando los síntomas de la depresión.

La diferencia entre la PNL y la psiquiatría es que la práctica de la PNL dice que las personas no están enfermas, simplemente tienen comportamientos incorrectos.

Al cambiar los hábitos y creencias internas de la mente subconsciente, los comportamientos que experimenta la persona deprimida se pueden alterar de manera efectiva. Nuevamente, si existe una depresión clínica, cualquier terapia complementaria se haría con la aprobación de los médicos.

La programación neurolinguística es un tratamiento eficaz para la depresión y se ha demostrado que ayuda mucho en la recuperación de las personas afectadas por esta afección.

Las prácticas exactas utilizadas con cada cliente dependerían mucho del individuo. El tratamiento de la depresión en la PNL se inspiró en personas que superaron la depresión por sí mismas.

Seguir el mismo protocolo que otros que tuvieron éxito en superar la depresión permite un mapa de ruta efectivo para salir del oscuro túnel de la depresión.

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