Anclaje PNL parte 2

Anclaje programación neurolingüística – Creando un Cambio Permanente (parte 2/2)

Ahora que conoces sobre el anclaje programación neurolingüística, vamos a terminar el ejercicio precedente. ¿Ya tienes la imagen de ti lleno de confianza?

Segunda Parte del Ejercicio de Anclaje programación neurolingüística

  • Paso 4: Una vez que el sentimiento sea realmente fuerte, o sea, te sientas sumamente confiado y seguro, debes querer de qué manera se mueve ese sentimiento mediante tu cuerpo, y hacer que la sensación se vuelva cada vez más y más fuerte conforme avanza.
  • Paso 5: Así, al paso que te concentras en acrecentar la sensación de autoconfianza, punza suavemente la palma de tu mano con la uña del pulgar de la otra mano, y sigue oprimiendo la uña al paso que el sentimiento de confianza se hace más fuerte y más fuerte.
  • Paso 6: Sigue haciendo esto hasta el momento en que la sensación de confianza llegue a su máximo posible.
  • Paso 7: Tómate un reposo por unos momentos para romper ese estado (es suficiente con pensar en otra cosa).

Comprobando los Resultados del Ejercicio

Anclaje PNL parte 2Ahora es el momento para probar si el anclaje programación neurolingüística fue creado ciertamente. Oprime la uña del pulgar contra la palma de tu otra mano. ¿Qué sientes?

Si no vuelves a entrar en el estado de seguridad plena, vuelve a comenzar el ejercicio y repítelo hasta el momento en que lo consigas. Cuando el anclaje programación neurolingüística haya sido creado adecuadamente, te sentirás sumamente confiado cada vez que oprimas la uña del pulgar contra la palma de tu otra mano.

 

 

Usando Diferentes Tipos de Anclaje programación neurolingüística

Puedes emplear cualquier género de anclaje que desees (frotar los dedos, oprimir los lóbulos de las orejas, etc.), pero ten cuidado de que no sea algo común para que tu cerebro no lo relacione con otras emociones. Ten presente que se pueden crear en cualquier una parte de tu cuerpo.

Lo único a debes tener en consideración al elegir una ubicación para los anclajes programación neurolingüística es:

  • La ubicación he de ser un punto específico (tocar la parte superior del muslo no es específico, presionar una oreja si lo es)
  • Debe ser lugar asequible y apropiado (¡no quieres crear un anclaje cuando sacas tu lengua!)
  • Este será más triunfante si el área que vas a emplear tiene más nervios, como las manos y las partes de la cara (en estas áreas hay que ser realmente específico al crear el anclaje programación neurolingüística)

Esta es una de las formas más básicas de anclajes programación neurolingüística, y puede ser usado para crear cualquier estado de ánimo; las aplicaciones son muchas. Por ejemplo, ¿que te parecería crear cinco estados positivos diferentes empleando cada uno de ellos de los dedos de una mano, y entonces dispararlos uno tras otro? ¡O incluso todos al tiempo!

Recuerda que entre más practiques esta técnica de anclaje programación neurolingüística, mejores resultados conseguirás. Ahora vamos a seguir con la lección #4 del curso de neurolinguistica: Linea del tiempo programación neurolingüística

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